“小暑至，小暑时节苦夏始。胃口”最近，下降不少人出现胃口下降、疲倦疲倦乏力等“苦夏”症状，乏力这往往与内外湿邪胶着、小暑时节郁里化热有关。胃口在饮食上要以清爽为主，下降可食用清爽的疲倦蔬菜、水果，乏力同时保证鸡蛋、小暑时节牛奶等蛋白质含量高的胃口食品的适量摄入。保持这样的下降饮食一段时间以后，可适当缓解苦夏症状。疲倦

点击视频