近日，五旬男子吊脖锻炼意外身亡登上社交媒体热搜，引发广泛关注与讨论。如今越来越多的人通过健身来强健体魄、保持身材，但运动不当也存在着一些危险，专家建议运动前一定要对自己身体进行合理评估，运动能力因人而异，千万不能盲目模仿，给身体造成不必要的损伤。那么，“吊脖子”真的能健身吗？人们在健身时应注意些什么？有哪些常见的健身误区？一起来看↓↓↓

校对 盛媛媛