每到换季，中招很多人的到换皮肤就变得脆弱、敏感。季皮近日，好点话题#手脱皮是烂脸太干了还是缺乏维生素#引起了不少网友的关注，记者发现，中招在网友晒出的到换皮肤问题中，干燥脱皮还算轻微的季皮，红肿、好点瘙痒、烂脸刺痛等情况也不在少数。中招南京同仁医院医疗美容科副主任医师余穗娟在接受记者采访时表示，到换一般而言，季皮换季时出现的好点皮肤问题并不是单一因素所导致，而想要皮肤尽快好起来，烂脸也需要从多方面入手。

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余穗娟坦言，每年这个时候门诊上都会接诊很多类似的病人。“比如说起皮，出小红疹子、瘙痒等，有些患者还会伴有口干、咽干等症状。这是因为进入秋季，由于环境温度的下降，空气变得干燥，皮脂分泌量大幅度减少，皮脂膜的形成就会受到影响，使得其保湿、润肤和保护的功能明显下降。”

“因为这类患者诊断很明确，所以门诊上优先考虑给予补水治疗。”余穗娟介绍说，皮肤干燥之后，就会变得容易敏感，首先要注意的就是补水保湿，可以使用一些保湿效果好的、含玻尿酸成分的护肤品，也可以选择甘油，更经济、实惠些。清洁皮肤要温和，适当减少洗脸或使用洗面奶的次数，选择碱性洗面奶，少用酸类或高浓度精华类产品，以减少对皮肤发刺激。“更值得提醒的是，换季也千万不要忽视防晒，可以用伞、帽子等进行物理防晒，也可以选择温和的防晒霜，防晒指数不需要像夏天使用的那么高，SPF20就可以了。”

在饮食方面，余穗娟建议多食用富含维生素A、维生素C、维生素E、胶原蛋白的食物，秋天还可以适当多吃梨、银耳、百合等，也可以吃一些坚果，它对皮肤也时有营养作用的。切忌暴饮暴食，尽量避免高脂食物以及不洁食物。“出现皮肤出现脱皮，尽量让蜕皮自然脱落，不要强行剥掉。当脱皮处伴有瘙痒、疼痛、红肿时，需遵医嘱适当使用药物来控制。如果本身就是过敏体质，换季时皮肤出现异常最好即时就医，配合医生的治疗。”

“皮肤最重要的就是水分，但呵护皮肤却需要从饮食、睡眠、运动、防晒等多方面入手，单纯缺乏某一种维生素就导致出现皮肤问题的说法太过极端。”最后，余穗娟还介绍了一个补水“小窍门”：即最好在清洗皮肤后的3分钟之内就涂抹保湿产品，可以更好地把水分“锁”在皮肤里，帮助皮肤自身保湿。

扬子晚报/紫牛新闻记者 许倩倩

校对 李海慧