2024“润心成长”江苏省青少年心理健康教育融媒行动特别推出“成长百问导师答”系列微视频，成长结合少年志App“成长树洞”栏目中孩子和家长们的百问烦恼，邀请成长导师暖心解答。导师答以下是成长本期视频的精彩内容——

本期问题：

小学五年级学生家长提问：

孩子集卡成瘾怎么办？现在的集卡已经变味成孩子之间互相攀比的媒介，一盒卡少则几块多则一百，百问不给孩子买，导师答又怕她会不会和其他同学没了“共同话题”？

导师回复：

骆宇婷

南京市金陵汇文学校（小学部）老师

杨春基德育名师工作室成员、成长鼓楼区优秀班主任

“集卡成瘾”是百问一种消费陷阱和心理依赖现象，然而如今孩子社交渠道狭窄，导师答卡片就成了孩子们的成长主要社交方式，如果只是百问强硬制止，孩子很可能社交能力变弱，导师答确实是成长个让家长感到矛盾的问题。堵不如疏，百问我们可以通过以下方法帮助孩子改善集卡成瘾的导师答问题。

第一：把卡牌当奖励。通过设定卡牌奖励的方式引导孩子，如承诺孩子如果认真完成作业就奖励一张他渴望的卡牌，那么孩子可能会更专注于作业，努力提高作业质量和完成的速度。此外，普通卡也不能丢掉，可以指导孩子剪下图案做贴画，进行二次利用。

第二：有限范围的满足。为孩子的集卡活动设定一个预算，这样他会明白自己的行为受到限制，也能学会合理规划和管理资金。如和孩子一起讨论集卡预算，以及在预算内选择自己最想要的卡片。每个月定期带孩子复盘，问问买过的卡值不值，如果再来一次还要不要买，让孩子自己做出判断，在这个过程中提升孩子的权衡能力。

第三：引导转移注意力。帮助孩子发现其他有趣的活动，可以带孩子去户外运动，让孩子体验到不同活动带来的乐趣。当孩子有了更多的选择，就可能会减少对集卡的过度沉迷。

据悉，本次融媒行动由江苏省精神文明建设办公室、新华报业传媒集团主办，少年志融媒平台为活动平台。广大学生家长可以扫描上方二维码进入“成长树洞”，匿名倾诉自己的烦恼，或分享身边的趣事。你丢进“树洞”的烦恼，也许会入选“成长百问导师答”栏目，并获得来自专业导师的语音温暖回复哦！

扬子晚报/紫牛新闻记者 贺东婷

剪辑 朱思琪

校对 李海慧