9月28日上午，宁鼓楼院区钢琴厅举办主题为“喜迎祖国华诞，健康健康与‘宁’同行”南京市卫健系统百名专家健康咨询义诊活动鼓楼医院专场，同行以专业力量守护民众健康。鼓楼

活动现场，来自风湿免疫科、专场呼吸与危重症医学科、暖心心血管内科、为民心脏外科、宁疼痛科、健康内分泌科、同行神经内科、鼓楼消化内科、医院义诊骨科、专场神经外科、暖心中医科及皮肤性病科等12个临床专科的专家为前来咨询的市民提供了细致的问诊和检查服务，并根据每位市民的具体情况给出了个性化的诊疗建议。此外，专家还针对一些常见病、多发病进行了科普教育，普及了相关疾病的防治知识，指导市民如何通过合理膳食、日常锻炼等方式来维护健康，倡导大家树立“早预防、早发现、早治疗”的疾病防治理念，培养良好的生活习惯。

作为一名老党员，呼吸与危重症医学科陈露露副主任医师参加过医院举行的数次义诊活动，她认为此类义诊活动对普通百姓来说意义重大，它不仅能够带来实实在在的就医便利，还能有效缓解基层医疗资源的压力。

近期，昼夜温差加大，呼吸道疾病发病率有所上升，许多前来咨询的市民都反映出现了咳嗽、咽痛、发热等呼吸道不适症状。陈露露指出，秋季气温变化较大，早晚温差尤为明显，是包括支气管炎、肺炎、支气管哮喘、急性呼吸道感染等多种呼吸道疾病的多发季节。她建议市民朋友在这个季节应该经常佩戴口罩，尤其是在早晚气温较低或者处于人群密集且空气不流通的环境中时；除此之外，做好个人防护，适时增减衣物，注意防寒保暖，避免受凉；同时保持良好的生活习惯，均衡饮食，确保充足的休息时间。

在中医科的咨询区，也有不少市民前来询问关于秋季养生的问题。中医科的李明副主任中医师向大家解释说，秋天是一个适宜收敛的季节，养生重点应由夏季的“养心安神”调整为秋季的“养阴防燥”。在饮食方面，建议采取“宜酸不宜辛、宜润不宜燥”的原则。可以适当增加南瓜、山药等具有补中益气效果的食物摄入量，同时适量食用一些具有滋阴润燥作用的食物，比如芝麻、核桃、百合、银耳等，还可以选择一些带酸味的水果，如葡萄、石榴、柚子、猕猴桃等。值得注意的是，尽管民间有“秋分之后要贴秋膘”的说法，但李明特别提醒，贴秋膘也要适度而行，切忌盲目追求所谓的“补品”，过度使用补品反而可能对健康不利。另外，秋季进行体育锻炼时也需注意强度控制，不宜过度出汗，以免伤及体内阴液，市民朋友们应根据自身实际情况选择适合自己的运动方式，例如练习八段锦、太极拳或五禽戏等传统健身方法，既能促进气血畅通，又能增强身体抵抗疾病的能力。

接下来，南京鼓楼医院将持续推动义诊活动优化升级，精心组织开展系列患者期盼、群众欢迎的义诊活动，持续用优质医疗服务，更好满足群众的健康需求，为守护人民健康、助力健康中国贡献新的更大力量。

通讯员 蒋国涛

扬子晚报/紫牛新闻记者 吕彦霖

校对 徐珩