作为一名合格打工人，春日保持精力充沛是活力基本要求，午睡成了很多人的生活选择，不仅能提高注意力，春日还可以增强记忆力、活力认知功能和创造力，生活能让人精力充沛、春日缓解疲惫。活力但也有人会感到“午睡后越睡越累”“晚上入睡困难”。生活所以，春日我们到底该怎样午睡呢？