每年的老年病5月18日是“血管健康日”。将5月18日定为血管健康日，血管昔日是健康因为人体血液中各脂蛋白所含胆固醇总和的健康上限值为5.18mmol/L，一旦高于这个值，日丨就属于高胆固醇血症，何年控制胆固醇在正常范围，轻化对维护生命健康至关重要。老年病记者从江苏省人民医院(南京医科大学第一附属医院、血管昔日江苏省妇幼保健院）了解到，健康该院普外血管外科收治的日丨下肢动脉粥样硬化性闭塞症患者越来越多，呈现年轻化趋势，何年特别是轻化一些三、四十岁的老年病患者在逐年增多。

最近，血管昔日江苏省人民医院普外血管外科病房里收治了1名40出头男性患者，健康自诉双下肢发冷发凉，行走一段时间后就觉得疼痛难忍，必须停下休息休息，最近感觉夜间也疼，无法入睡才想着到医院就诊。

患者称他是国内一家IT公司的研发人员，一年有一半的时间在全国各地出差，每天工作达10-14小时，工作时宴请应酬多，经常为了一个项目熬夜加班加点，生活极不规律。平时没空做饭，一日三餐几乎都是点外卖，休息日只想躺着刷刷手机。

医生检查后发现患者的双下肢血管均有动脉硬化斑块，特别是左下肢的血管长段闭塞，导致左足发凉，动脉搏动无法触及。同时医生发现他的心脏及头颅CTA检查均显示不同程度的动脉粥样硬化，可能会有心梗、脑梗的风险。血液报告也显示他的总胆固醇远远超过了正常值。再不进行治疗，下肢将面临缺血性坏死截肢的可能。

胆固醇是危害血管健康的第一元凶，血液中胆固醇增高可以明显增加形成动脉粥样斑块的风险。目前心脑血管疾病居我国居民死亡原因的首位，据估计目前我国心脑血管患病人数达3亿多。无论冠心病、心肌梗死还是脑梗死、脑出血等，本质上都属于血管疾病。这类疾病的共同病理基础是因动脉粥样硬化斑块所致的血管病变。

据江苏省人民医院普外血管外科章希炜主任医师介绍：现代社会，由于不健康饮食、身体活动不足、吸烟等生活方式危险因素的广泛流行，昔日“老年病”正逐渐变成“青年病”。

像低密度脂蛋白胆固醇这样的高危因素管控如果没有做好，它就会在血管壁沉积，易形成血管斑块，最终导致血管堵塞，诱发心梗、脑梗、下肢动脉粥样硬化闭塞症等疾病。通过合理膳食、戒烟、适当运动、平稳心态、定期体检、早期干预等方式，将胆固醇控制在安全线以内，切实管好自身血脂值，守护心血管健康。

专家提醒:

40岁以上人群应每年进行一次体检筛查；

合理饮食：要“管住嘴”坚持低脂饮食，日常饮食中要尽量远离高脂肪、高糖及油炸食品等。

适量运动：要“迈开腿”，适当运动能够加速体内脂质的消耗和代谢，有利于血脂的稳定。每天半小时左右，参与慢跑、跳绳、打太极、游泳等有氧运动。

戒烟限酒：烟草中的有害物质，进入血管，干扰血液中的脂肪代谢，损害全身血管的内皮，并刺激血管严重收缩，血流缓慢、血栓形成及血管增生。白酒的刺激性会造成血管收缩，引起血液循环受阻，容易增加血管堵塞的风险。

规律作息：劳逸结合，睡眠充足、避免熬夜。

心理平衡：学会调节情绪，保持愉快乐观的心态，避免压力过大；

早期干预：对已患有高脂血症的患者，需根据基础疾病及危险因素等进行用药。具体的用药方案及胆固醇的控制水平需咨询相关医生。

积极监测血压、血糖情况：及时发现高血压、糖尿病并控制好血压、血糖。

通讯员  姜海英 吴畅

扬子晚报/紫牛新闻记者 于丹丹

校对 王菲